Ernährungs
beratung
JEDER MENSCH IS(S)T ANDERS !
Es geht bei meiner Beratung nicht um eine Diät oder Vorgaben, die zum Verzicht oder Entsagung führen. Ich zeige Ihnen auf, welcher Weg zukünftig eingeschlagen werden kann und wie Sie diesen Weg langfristig allein weiter gehen.
Ablauf
Zu Beginn starten wir mit einer Anamnese und einer umfangreiche Ernährungsberatung.
Das ist die Grundlage der Beratung, die genau aufzeigt, in welcher Form bei Ihnen Handlungsbedarf besteht und wie Sie Ihren Körper für Ihre Probleme sensibilisieren können.
- Wie kann die gesunde Ernährung für mich, aber auch für meine Familie im Alltag integriert werden ?
- Was kann ich tun, um mein Immunsystem, meinen ganzen Körper zu stärken?
- Was kann ich tun, um Ernährung und Bewegung in Einklang zu bringen?
- Wie ernähre ich mich bei Vorerkrankungen und Unverträglichkeiten?
In meiner Beratung gehen wir alle Punkte, individuell auf Ihre Wünsche abgestimmt, durch.
Ich analysiere Ihren IST-Zustand und erstelle eine Auswertung, basierend auf den Grundlagen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Diese Auswertung wird Ihr Begleiter für die nächsten 8 Wochen sein, in denen ich Sie ganz behutsam auf Ihren weiteren Ernährungsweg vorbereite.
Die Beratung umfasst ein Erstgespräch über ca. 45 Minuten, eine individuelle Auswertung, Gespräche nach 2 bzw. 4 Wochen, Kontrolle des Essverhaltens, Übersendung von Rezeptvorschlägen und ein Abschlussgespräch.
